人間関係と心の整え方

はじめに「ちゃんとしなきゃ」「女の子なんだから」。そんな言葉に縛られながら育った私が、50代になってようやく手放せるようになった“呪縛”のお話です。女の子はこうあるべき？昭和の価値観の中で育った私私は男兄弟の中で育ちました。昭和の後半、田舎...

1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだことをかいてます。断捨離や50代からのくらしです。

外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話です

50代女性が「完璧な自分像」や「無理な人付き合い」を手放して、心が軽くなった10の行動を紹介します。心のダイエットに悩む方におすすめの記事です。

着ない服・一度きりのバッグを手放してリセットできた。狭い部屋でわかった、本当に好きな服とゆっくりつきあっていく。

「仕事ができる人」をやめて、ようやく見えた本当の私を描きました。

職場やご近所付き合いで、無理に笑顔を作っていませんか？私も長年、そうしてきました。でも、壊れますよ、少し私疲れていました。🤝 無理な人付き合いの背景職場では誰にでもフレンドリーに接していた私。「今度ご飯でも」「飲みに行こう」と誘われると、つ...

「ちゃんとしてなきゃ」の呪縛を手放して、ようやく自分に戻れた。完璧な自分像を手放した話。