人間関係と心の整え方 昭和の価値観とさようなら。今、ようやく肩の力が抜けました
はじめに「ちゃんとしなきゃ」「女の子なんだから」。そんな言葉に縛られながら育った私が、50代になってようやく手放せるようになった“呪縛”のお話です。女の子はこうあるべき？昭和の価値観の中で育った私私は男兄弟の中で育ちました。昭和の後半、田舎...
人間関係と心の整え方 
人間関係と心の整え方 “1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだ
1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだことをかいてます。断捨離や50代からのくらしです。
人間関係と心の整え方 “外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話
外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話です
暮らしとモノの見直し 家を手放すという選択【後編】引っ越しの日のこと
家を手放すという選択をして家をてばなしました。我が家は、建物だけでなく、あの赤いポストも、表札も、大きく育った木々も、そこにあった空気ごと「家族」だったのだと。
暮らしとモノの見直し 家を手放すという選択【前編】夫の思いと私の決断
家を手放すという選択【前編】夫の思いと私の決断をしました。そのごの心の葛藤です。
50代からのリスタート 「もう遅い」は嘘！50代で資格を取って自信をつけた話
「もう遅い」は嘘！でした。本気でなにかに打ち込む姿を同年代のかたと共感したいです。50代で資格を取って自信をつけた話です
一日一食ダイエット 一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸
一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸がはじまりその対応策です。少し朝は軽めに食べます。
一日一食ダイエット 夫とは別メニュー、別リズム。それでも一日一食を続けられる理由
食事が合わないと、夫婦関係に影響する？私たちは別メニューを選びました。食の違いを受け入れてラクになった実体験を綴ります。
暮らしとモノの見直し 暮らしを軽く：🚶♀️車を手放して気づいた、心と暮らしの軽さ
暮らしを軽くいきてみる。車を手放して気づいた、心と暮らしの軽さをリアルさとともに綴っています。
人間関係と心の整え方 見栄と比較を手放して、自分らしく生きる方法
見栄と比較を本人の実践から手放して心がふっと軽くなった話です。 ～自分を守る「演じる私」からの卒業～を詳細にきろくしています