暮らし

「軽やかに生きたい」と願うなら、まずは体を整えることからだと気づき、わたし自身、まだまだ見直すことがたくさんあると気づかされました。体も心も、健康であること。その土台の上に「捨てて軽く生きてみる」暮らしがあるんだと、感じた日でした。

退職後でも継続加入していれば、公務員弘済会の制度の一部（人間ドック・入院見舞金・宿泊費補助など）は活用可能なケースがあります。制度は年々変わるので、あくまで最新情報を自分で確認することが大切です。自分で調べて自分で申請する。大事です。

やさしさにふれて、心がほっとした話。体も心もほぐすヒントを筒っています。50代からの無理ない暮らし方をおすすめしています。

働く人の費用対効果と業務改善を考えました。私自身が感じたのは、「こうだったらいいのに」という声を、気軽に伝えられる仕組みがもっと必要だなということを思いましたいつか、少しずつでも働く人の負担が減るような仕組みに変わっていけばいいなと願っています。

【一日一食】本当にずっと続けているの？友人や家族に誘われれば体が「あっ、今日はおいしいものがたくさん来るぞ！」とどこかうれしそうに受け入れてくれているのを感じます。

🌿50代で生き方を選び直した元公務員のあじっちです。かつては「ちゃんとしなきゃ」「人との比較をこっそり」と思い詰めていましたが、今はもっと自然体で生きたいと思えるようになりました。そんな私の再出発の記録が、どなたかの励みになれば嬉しいです。...

一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸がはじまりその対応策です。少し朝は軽めに食べます。

50代夫婦の食のズレ。夫はガッツリ、私は一日一食。それでもラクに暮らせる理由とは？自分を大切にする食生活のヒント。

暮らしを軽くいきてみる。車を手放して気づいた、心と暮らしの軽さをリアルさとともに綴っています。