心と脳をととのえる暮らし 【50代からの生き方】守りに入る50代だからこそ、“迎え撃つ”生き方を
この記事では、「先延ばしをすることが、いつの間にか体と心に大きな負担だった」こと、私自身が体感したことをご紹介します。「迎え撃つ」スタイルで、小さな一歩を早めに片づけることで、心がぐっと軽くなります。
子どもの心
心と脳をととのえる暮らし 
心の断捨離 【心の断捨離】“ペロ”が教えてくれた、命のそばにいるということき
あなたにも、忘れられない動物との記憶はありますか？末っ子の私が拾った子犬「ペロ」との8年間を通して、命との向き合い方を見つめ直します。
心の断捨離 結婚祝いにまんじゅうを届けに80kmバイクで走った話｜若い頃のちょっと変な祝福旅
結婚祝いに“まんじゅう”を背負ってバイクで山越え!? 若い頃の思い出と、親友との絆、そしてバイクで届けた感謝の気持ちを綴ったエッセイです。
心の断捨離 【心の断捨離】息子のバイク帰省でゆれた私の親心と、小さな信じる練習
息子のバイク帰省をきっかけに、「心配」と「信じる」間でゆれる親心。50代で気づいた“見守る”という優しい関わり方を綴ります。
心の断捨離 【心の断捨離】50代で腑に落ちた「母との距離」──梅干し作りがくれた小さな和解
「母に愛されてなかったのかも」そんな思いが、梅干し作りを通して少し変わりました。50代で気づいた親子の距離感と、心の和解の記録です。
心と脳をととのえる暮らし 【心の断捨離】張りきりすぎて骨折…50代の私が学んだ「距離の取り方」とブレーキのかけ方
共通点が嬉しくて、距離を一気に縮めようとしてしまいます。自分の体力を過信して無理をしてしまい、誰かのためにと思ったことが、結果的に迷惑や心配につながることがあります。「気持ちに応えたい」が「体にこたえる」にならないよう、落ち着くことも大事だとわかった話です。