50代｜年末の掃除が苦手でも大丈夫。私が助けられた道具3つ

年末だけは焦る…「掃除が苦手な50代」のリアル

🟨この記事の要点（1分）

• 掃除が苦手でも年末は最低限でいい
• 使い捨て×3分で気持ちが軽くなった
• 不安は「自分で抱えず聞いた方が早い」
• 掃除もお金も“完璧”を目指さなくていい

年末が近づくと、なぜか気持ちが落ち着かなくなります。
「そろそろ掃除をしなきゃ」「このままで新年を迎えていいのかな」——
そんな焦りを感じる50代の方は、きっと少なくないと思います。

私は、掃除が苦手です。
子どもの頃からずっとそうでした。

家庭を持ってからは、掃除も料理と同じように「やるべき家事」になりましたが、
以前の一軒家では、日常使わない部屋に物を移動させて
とりあえず“見えないようにする”ことでやり過ごしていました。

今は、夫と二人の小さなアパート暮らし。
使わない物は処分し、必要な物は適所に置く——
シンプルな暮らしだからこそ、ほこりや汚れが目につきます。

掃除が苦手な理由は、私の場合

• 段取りが苦手
• 汚れに気づきにくい
  この2つが大きいと感じています。

本当は「汚れたら拭く」だけの話なのに、
それがなぜか難しい。
年末になると、その苦手意識が一気に押し寄せてきます。

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苦手な私でもできた「3つの掃除道具」

「ちゃんと掃除しよう」と思うほど、頭が止まってしまう私。
だから考え方を変えました。

“きれいにする”より、“すぐ終わらせる”

そのために使っている道具は、この3つです。

① コロコロクリーナー

掃除機でざっとゴミを吸い込んで、細かいものはささっとこのコロコロクリーナーで髪の毛やほこりをサッと取れる。
「準備」がいらないだけで、掃除のハードルがぐっと下がりました。

② ポイ捨てできるウエットシート

我が家では、部屋に1つ常備しています。

ほこり、キッチンの油汚れ、冷蔵庫の表面、ガスレンジ、換気扇まで——
ウエットシート数枚で十分。

スポンジでゴシゴシしなくても、
「気になったときに拭く」だけでOKにしました。

③ 洗剤を増やさない工夫

洗剤が増えると、それだけで気が重くなります。
我が家は最低限だけ。

「どれを使えばいいか迷わない」
それだけで、掃除はずいぶん楽になりました。

少しでも、考える項目を減らすことが楽です。

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“やらなきゃ”の焦りを減らす「3分ルール」

私が決めたのは、1回3分だけ。

• 床を少し拭く
• キッチンを1枚のシートで拭く
• 洗面台だけ拭く

終わらなくてもOK。
「今日はここまで」で止めます。

不思議なことに、3分でも
「何もしなかった日」より気持ちが軽くなります。

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掃除で整うのは部屋だけじゃない。心が軽くなる理由

掃除が苦手な自分を責めると、気持ちはどんどん重くなります。

「家にいるんだから、ちゃんとしなきゃ」
「どうしてこんなに片付けられないんだろう」

そんな思いが、頭の中をぐるぐるします。

我が家は、子育てが一段落し、
夫と二人で無理なく暮らしていく時期に入りました。

完璧じゃなくていい。
このくらいでいい。

そう思えない日もありますが、
“苦手なことは道具に頼る”
それだけで、心の散らかりが少し減りました。

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それでも不安が残るときは「誰かに聞く」のが一番早かった

家の中は少し整ったけれど、
正直なところ「お金の不安」は掃除だけでは消えませんでした。

今、私ができることは

• 家事を無理なく整える
• 固定費を見直す
• 将来の安心を整理する

家を手放し、大きな支出は減りました。
でも、保険は昔入ったまま。

「今の暮らしに合っているのかな？」
そう思って、無料で相談できる窓口を使いました。

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売り込まれることなく、
「考えを整理する場所」として使えたのが、私には合っていました。

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今日の一歩（3アクション）

1. ウエットシートを1か所に置く
2. 今日は3分だけ拭く
3. 不安なことを紙に1つ書き出す

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