心のこと

「役に立たなければ」という思い込みを手放すまでをかいています。

【心の断捨離】「気にしすぎる性格」をやわらかくする練習中です

🌿50代で生き方を選び直した元公務員のあじっちです。かつては「ちゃんとしなきゃ」「人との比較をこっそり」と思い詰めていましたが、今はもっと自然体で生きたいと思えるようになりました。そんな私の再出発の記録が、どなたかの励みになれば嬉しいです。...

1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだことをかいてます。断捨離や50代からのくらしです。

外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話です

この一日一食生活を始めてから、自然と6kg痩せました。でもそれ以上に変わったのは、気持ちのゆとりと食への感謝です

50代女性が「完璧な自分像」や「無理な人付き合い」を手放して、心が軽くなった10の行動を紹介します。心のダイエットに悩む方におすすめの記事です。

着ない服・一度きりのバッグを手放してリセットできた。狭い部屋でわかった、本当に好きな服とゆっくりつきあっていく。

「仕事ができる人」をやめて、ようやく見えた本当の私を描きました。