人間関係 【心の断捨離】人間関係に疲れた…昭和の価値観を手放してラクになった話
家事も役割も“得意×得意”で再設計。A＝土台、B＝得意、C＝手放すで軽くなる。今日からの15分ルールと実例つき。
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人間関係 【心の断捨離】“1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだ
数値に縛られるより、体のサインを優先。1万歩は目安に降格し、週で見る＋代替メニューへ。今日からできる3ステップとFAQ付き。
人間関係 【心の断捨離】人間関係の断捨離。誰かの期待より“本当の安心”を大切にすること
外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話です
お金と制度 家を手放すという選択【後編】— 別れの儀式と心のケア、新居14日で整えること
20年の家との別れ、夫の喪失感、息子への申し訳なさ——私の実体験から、別れの儀式5つ、罪悪感の扱い方、家族への声かけ例文、新居に馴染む14日チェック、思い出の残し方まで。
お金と制度 50代で家を手放す決断｜ローンが残っていても進める手順と心の整え方【実体験・前編】
体調・人間関係・固定費…私が家を手放して移住した実体験から、判断基準、売却～引っ越しの流れ、持ち物整理のルール、家族の合意、移住先の選び方までをやさしく具体化。
FP学習 50代からの資格は遅くない｜FP3級で自信を取り戻す始め方【学習計画DL・CBT当日まで】
ブランクがあっても大丈夫。50代でFP3級に合格した実体験をもとに、学習計画の立て方、無料教材の活用、CBT当日の流れ、2級への繋ぎ方までを具体的に解説。テンプレDLあり。
一日一食 【無理しない生活】一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸
一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸がはじまりその対応策です。少し朝は軽めに食べます。
一日一食 【無理しない生活】夫とは別メニュー。でも私は一日一食を選んだ理由
50代夫婦の食のズレ。夫はガッツリ、私は一日一食。それでもラクに暮らせる理由とは？自分を大切にする食生活のヒント。
ミニマムな暮らし 50代で車を手放して暮らしを軽くする手順｜費用と不安への対処【チェックリストDL】
50代夫婦ふたり暮らしの固定費を、車・通信・保険の3ステップで無理なく軽く。始め方／具体例／Q&Aを実体験ベースで解説。チェックリスト（無料DL）つき。暮
人間関係 【心の断捨離】見栄と比較を手放して、自分らしく生きる方法
見栄と比較を本人の実践から手放して心がふっと軽くなった話です。 ～自分を守る「演じる私」からの卒業～を詳細にきろくしています