暮らし 【一日一食】本当にずっと続けているの？
【一日一食】本当にずっと続けているの？友人や家族に誘われれば体が「あっ、今日はおいしいものがたくさん来るぞ！」とどこかうれしそうに受け入れてくれているのを感じます。
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暮らし 【無理しない生活】狭いアパートでも快適に。50代夫婦の“増やさない暮らし”の工夫
🌿50代で生き方を選び直した元公務員のあじっちです。かつては「ちゃんとしなきゃ」「人との比較をこっそり」と思い詰めていましたが、今はもっと自然体で生きたいと思えるようになりました。そんな私の再出発の記録が、どなたかの励みになれば嬉しいです。...
心のこと 【心の断捨離】人間関係に疲れた…昭和の価値観を手放してラクになった話
🌿50代で生き方を選び直した元公務員のあじっちです。かつては「ちゃんとしなきゃ」「人との比較をこっそり」と思い詰めていましたが、今はもっと自然体で生きたいと思えるようになりました。そんな私の再出発の記録が、どなたかの励みになれば嬉しいです。...
心のこと 【心の断捨離】“1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだ
1日1万歩”にとらわれていた私へ。50代からは“無理しない”暮らしを選んだことをかいてます。断捨離や50代からのくらしです。
心のこと 【心の断捨離】人間関係の断捨離。誰かの期待より“本当の安心”を大切にすること
外向きの安心”を手放したら、心と体がふっと軽くなった話です
50代から 【50代からの生き方】家を手放すという選択【後編】引っ越しの日のこと
家を手放すという選択をして家をてばなしました。我が家は、建物だけでなく、あの赤いポストも、表札も、大きく育った木々も、そこにあった空気ごと「家族」だったのだと。
50代から 【50代からの生き方】家を手放すという選択【前編】夫の思いと私の決断
家を手放すという選択【前編】夫の思いと私の決断をしました。そのごの心の葛藤です。
50代から 【50代からの生き方】「もう遅い」は嘘！50代で資格を取って自信をつけた話
「もう遅い」は嘘！でした。本気でなにかに打ち込む姿を同年代のかたと共感したいです。50代で資格を取って自信をつけた話です
暮らし 【無理しない生活】一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸
一日一食にして起きた“3つの体の不調”と私の対策｜低血圧・めまい・動悸がはじまりその対応策です。少し朝は軽めに食べます。
暮らし 【無理しない生活】夫とは別メニュー。でも私は一日一食を選んだ理由
50代夫婦の食のズレ。夫はガッツリ、私は一日一食。それでもラクに暮らせる理由とは？自分を大切にする食生活のヒント。