心の断捨離 【心の断捨離】孤独は敵じゃない。50代からの「距離感の設計」3ステップ 人との距離で疲れやすい50代へ。頻度・深度・時間で“距離は設計”。言い方テンプレと今日の1cmで、孤独を静かな充電に変える。 2025.06.19 心の断捨離