ミニマムな暮らし 【50代の夜ごはん】冷凍アジフライが手放せない理由|迷わない一汁一菜の味方 50代の夕食づくりをラクにするなら、冷凍アジフライが最強の味方。10分で一汁一菜が整い、夫婦で好みが違ってもOK。洗い物を減らして食費も安定します。私が続けている冷凍アジフライ生活のコツと、おすすめ商品も紹介します。 2025.11.15 ミニマムな暮らし暮らしを軽くする
暮らしを軽くする 50代の一日一食|無理なく続ける始め方・飴活・献立・注意点・Q&A【スターター表DL】 50代で一日一食に“自然に”落ち着いた私の実体験から、始め方3日プラン・飴活・10分献立・やめ時サイン・Q&Aまで。無料DL「3日間スターター表」つき。 2025.09.25 暮らしを軽くする