50代女性の“心・体・お金”を軽くする実体験ブログ

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【50代の夜ごはん】冷凍アジフライが手放せない理由|迷わない一汁一菜の味方

50代の夕食づくりをラクにするなら、冷凍アジフライが最強の味方。10分で一汁一菜が整い、夫婦で好みが違ってもOK。洗い物を減らして食費も安定します。私が続けている冷凍アジフライ生活のコツと、おすすめ商品も紹介します。
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50代からの心と体の整え方|“無理しない暮らし”を続けるための3つの整え習慣

50代からの心と体の整え方。食・動き・思考を“無理なく整える”3つの習慣を紹介。がんばらずに軽く生きる暮らし方をまとめました。
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