50代女性の“心・体・お金”を軽くする実体験ブログ

痩せすぎ・不安・お金の心配…実体験から見つけたラクに生きるヒント

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深呼吸

心の断捨離

【心の断捨離】朝のざわざわを1分で整える|コーヒーの香り×呼吸で“心の断捨離”

朝、思考がざわつく私へ。呼吸と香りで整える50代の朝時間を、もやもやを払拭するべく呼吸で整えて乗り越えていく方法を試みています。
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