心と脳をととのえる暮らし 【心の断捨離】張りきりすぎて骨折…50代の私が学んだ「距離の取り方」とブレーキのかけ方 共通点が嬉しくて、距離を一気に縮めようとしてしまいます。自分の体力を過信して無理をしてしまい、誰かのためにと思ったことが、結果的に迷惑や心配につながることがあります。「気持ちに応えたい」が「体にこたえる」にならないよう、落ち着くことも大事だとわかった話です。 2025.07.22 心と脳をととのえる暮らし心の断捨離