暮らし

50代夫婦の食のズレ。夫はガッツリ、私は一日一食。それでもラクに暮らせる理由とは？自分を大切にする食生活のヒント。

暮らしを軽くいきてみる。車を手放して気づいた、心と暮らしの軽さをリアルさとともに綴っています。

痩せているのがいいとか悪いとか、そういう話ではなくて、「今の私の体型は、結果としてこうなっているということ。しかもそれが今は楽なんだ」と気づけたのです。この会に通えること、誰かと安心して話せること、そして体が軽いと感じられること。いや、心が軽くなってきていることが、何よりの変化です。

「やせなきゃ」を手放したら、自然に6kg減っていた私の話。〜一日一食が導いてくれた“わたし時間”〜。

一日一食で変わったわたしの暮らし。得たモノは大きい