心のこと

50代で人づきあいを見直し、会わない・連絡しない・我慢しない暮らしを選んだ私。静かな時間にこそ心は整い、自分らしさが戻ってくる。「ラクな人間関係」のヒントをお届けします。

火事の記憶や犬との別れ、人を大切にしてきた想い。振り返ってみると、私の今の考え方や暮らし方は、あの経験たちがつながってできているんだなと感じます。

子どもの頃に感じた「うまく馴染めない感じ」「ひとりぼっちに思える時間」が、今もふと顔を出すことがあるかもしれません。でも、孤独はときに、自分と深く向き合うための静かな時間でもあります。

「人との距離感に悩んだわたし｜孤独とつながりのバランスを考える」

朝、思考がざわつく私へ。呼吸と香りで整える50代の朝時間を、もやもやを払拭するべく呼吸で整えて乗り越えていく方法を試みています。

思い切って「人間関係の断捨離」をしてみました。腹をくくった体験です。「人間関係の断捨離」という言葉は、冷たく聞こえるかもしれません。私自身、いちばん手放したくなかったことなのかもしれません。でも、私にとっては「今を生きるために必要だった選択」でした。

「急がなきゃ」と自分を追い立てていた過去の私。立ち止まることすら許せなかった日々。でも今は、立ち止まって深呼吸し、「ここにいてもいいんだ」と思えるようになりました。

やりたい…だからやりたくない！そんなときの自分とのつきあい方をつづっています