心のこと 【心の断捨離】50代から「ちゃんとしなきゃ」を手放したら、心も体もラクになった 「ちゃんとしてなきゃ」の呪縛を手放して、ようやく自分に戻れた。完璧な自分像を手放した話。 2025.05.21 心のこと