心の断捨離 【心の断捨離】幼なじみとの再会。変わらない友情が教えてくれたこと
人間関係の断捨離とは、「誰かを切り捨てる」ことではなく、「本当に大切なつながりを見直す」こと。あの日、変わらずに会いに来てくれた幼なじみとの時間は、私にとって忘れられない“再確認”の時間でした。
心の断捨離 
人間関係 【心の断捨離】会えなくても、つながっていたい
会えなくても、話せなくても、想っていれば、それでいい。日々いろんなことがあって、電話の5分を合わせることすら難しい。でも、心と体が元気なら、きっとまた、タイミングが合うときが来る。そう思えた朝。そう思わせてくれた、友人の存在に感謝しています。
人間関係 【心の断捨離】50代・刺激に疲れやすい私がラクになった「脳の休め方3ステップ」
頑張って「普通」になろうとしてきた私。でも本当は、感受性が強くて疲れやすく、無理していたのかもしれない。発達特性に気づいて、やっと“自分”を許せた。50代の今だからこそ伝えたい「生きづらさの正体」と向き合う日々。
心と脳をととのえる暮らし 【心と脳をととのえる暮らし（私の場合）】普通になりたかった私へ──気づいた特性と、これからの生き方
普通になりたかった私」が発達特性に気づき、自分らしく生き直すまで。脳の疲れやすさ、生きづらさに悩む方に届けたい気づきの記録。
心と脳をととのえる暮らし 【心と脳を整える暮らし】掃除が苦手でも大丈夫。私を救った“手間なしウエットシート”との出会い
掃除が苦手な私でも続けられた！厚手のウエットシートとの出会いで、片づけのハードルがぐっと下がりました。ズボラさんにもおすすめ。
心と脳をととのえる暮らし 【心と脳を整える暮らし】見た目はミニマリスト。中身は心の断捨離という私の暮らし
ちゃんとしなきゃ」「いつかできるようになる」──そう思いながら、大人になってもずっと困っていることって、ありますよね。でもそれは、努力が足りないのではなく、「特性」なのかもしれません。
心の断捨離 【心の断捨離】孤独じゃなくて“ひとり時間”──50代からの心の整え方
50代で仕事を離れ、ひとりの時間が増えた今。孤独と向き合いながら、自分の心に正直に暮らすとはどういうことかを見つめ直しました。人と距離を置くことも、やさしさかもしれません。
人間関係 【心の断捨離｜人間関係】距離が近づくと苦しくなる私へ
人間関係の断捨離は、決して「意地悪」なんかじゃない。生きづらさを感じながら自分を責めていました。でも責めなくてもよいのではないか、と問いかけてみます。人間関係の断捨離は、孤独になることではないのです。自分の心を守る、ひとつの方法です。
お金と制度 50代・退職後でも使えた「共済の見舞金・人間ドック補助」
退職後でも使えた共済の見舞金・人間ドック補助。団体保険の継続加入で対象になるケースと、確認〜申請の5ステップを実例付きで解説します。
ミニマムな暮らし 【50代の無理しない夏】歩く日もバテないための5つの整え方
冬よりも夏を乗り切る方が、実は大変だなと感じています。無理をしない暮らし。それは、健康な心と体があってこそ、できること。だからこそ、がんばりすぎず、自然の風を感じたり、日々の動きを少し意識したり──ゆるやかに、でも確かに、自分のペースで過ごしていきたいと感じる夏の一日でした。