心の断捨離 【心の断捨離】焦りやすい私が楽になる「流して整える」3ステップ
つい焦ってしまう、考えすぎてしまう…。そんな「脳のクセ」にやさしく向き合うヒントを、自分の体験を通してお伝えします。焦るクセを手放したい方へ。
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心の断捨離 【心の断捨離】「感情のままに生きてきた私が、やっと『そういう人間なんだ』と思えた話」
火事の記憶や犬との別れ、人を大切にしてきた想い。振り返ってみると、私の今の考え方や暮らし方は、あの経験たちがつながってできているんだなと感じます。
心の断捨離 【心の断捨離】このブログがあなたにとって、静かな休憩所になりますように
「【心の断捨離】このブログがあなたにとって、静かな休憩所になりますように」ということであじっちがこのブログを書くことになった経緯をつつっています。あなた一人ではないよ、とそっと寄り添っています。
心の断捨離 【心の断捨離】孤独は敵じゃない。50代からの「距離感の設計」3ステップ
人との距離で疲れやすい50代へ。頻度・深度・時間で“距離は設計”。言い方テンプレと今日の1cmで、孤独を静かな充電に変える。
お金と制度 【50代からの生き方】50代、夫婦の時間が教えてくれる心の温度
50代の夫婦の時間が、教えてくれる心の温度をおつたえしています。身近な人が、どんな目線で世界を見ているか、ちょっとだけ想像してみると、その視点に寄り添ってみると、思いがけず、優しさに包まれるかもしれません。
心の断捨離 【心の断捨離】50代の人間関係がしんどい…「距離感の設計」3ステップと“言い方テンプレ”
人付き合いでぐったりする50代へ。頻度・深度・時間で“距離は設計”。そのまま使える言い方テンプレと15分ルールで、関係をやわらかく整える。
心の断捨離 【心の断捨離】朝のざわざわを1分で整える｜コーヒーの香り×呼吸で“心の断捨離”
朝、思考がざわつく私へ。呼吸と香りで整える50代の朝時間を、もやもやを払拭するべく呼吸で整えて乗り越えていく方法を試みています。
心の断捨離 【心の断捨離】人間関係の断捨離は冷たくない。50代の「距離を設計する」実践ガイド
思い切って「人間関係の断捨離」をしてみました。腹をくくった体験です。「人間関係の断捨離」という言葉は、冷たく聞こえるかもしれません。私自身、いちばん手放したくなかったことなのかもしれません。でも、私にとっては「今を生きるために必要だった選択」でした。
暮らしを軽くする 【無理しない生活】「人のやさしさにホットした、公民館のひととき」体も心もほぐすヒント
やさしさにふれて、心がほっとした話。体も心もほぐすヒントを筒っています。50代からの無理ない暮らし方をおすすめしています。
暮らしを軽くする 【通勤手当】最短ルート・実測・監査で損しないための実務ガイド（自家用車通勤向け）
通勤手当は“最短距離”が原則になりがち。後から監査で返金…を避けるには、GPS実測→根拠添付→年1更新でOK。自家用車通勤の人向けに実務の型を解説